Жизнь после коронавируса: что такое постковидный синдром,как с ним справиться и восстановить здоровье

Нередко у перенесших COVID-19 после болезни появляются не только неприятные, но и опасные симптомы. Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и вернуть себе нормальное самочувствие.

Что же такое постковидный синдром?

По статистике, накопленной в разных странах мира, это состояние развивается чаще всего через 1−2недели после перенесенного заболевания (COVID-19) исохраняется до полугода. Постковидным синдромом (ПКС) страдают более 30%, или как минимум каждый третий переболевший.

Основные проявления ПКС:

• Одышка;

• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы (повышение или понижение артериального давления, учащение сердцебиения, нарушения ритма сердца и др. —подробнее см. далее);

• Нарушения работы желудочно-кишечного тракта (в частности, проблемы с пищеварением);

• Поражения кожи (сыпь, шелушение и др.);

• Когнитивные нарушения (проблемы с памятью, сложности с концентрацией внимания, ощущение «тумана в голове» и др.);

• Астенический синдром.

  Последний развивается особенно часто— на признаки астенического синдрома жалуются больше половины переболевших. Первые его симптомы проявляются всреднем через 1−2недели после перенесенного ковида, к 30 дню встречаются у 55%пациентов и не ослабевают вплоть до 110-годня после выздоровления.

Как понять, что у вас астенический синдром

Его наиболее распространенные симптомы такие:

• Мышечная слабость;

• Быстрая утомляемость;

• Головные боли и миалгия (боли в мышцах);

• Проявления невроза — от повышенной раздражительности до апатии;

• Нарушение сна и сонливость днем

• Снижение работоспособности

Специалисты выделяют три степени тяжести астенического синдрома после COVID-19. Насколько сильно будут проявляться проблемы с самочувствием и как долго они сохранятся, зависит от нескольких факторов. Играет роль тяжесть самого перенесенного ковида, органы-мишени, по которым мощнее всего ударила болезнь (в частности, степень повреждения нервной системы), а также возраст пациента, наличие осложнений и сопутствующих заболеваний, в первую очередь хронических.

Вот, как определяются степени тяжести астенического синдрома после COVID-19:

• легкая степень: ощущение усталости, слабости, чувство разбитости, небольшие проблемы со сном;

• средняя степень: хроническая усталость, боли в мышцах и суставах, головная боль;

• выраженная степень: серьезные трудности с выполнением умственной работы (вплоть до невозможности ее выполнения), тяжелые проблемы с засыпанием, тревожные сновидения. При любых видах физической активности — от занятий спортом до работы по дому — проблемы с дыханием, тошнота, учащенное сердцебиение, возможен тремор (дрожание рук, ног или всего тела).

SOS: ОРГАНИЗМ ТЕРЯЕТ ЖИЗНЕННО-ВАЖНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Мучительные симптомы, которые встречаются при астеническом синдроме, могут быть связаны с потерей важнейших микроэлементов, необходимых для нормальной работы организма, предупреждают специалисты. Наиболее ощутимым вредом для здоровья чреваты в первую очередь дефицит калия и магния. Разберемся, какие признаки могут говорить о нехватке этих веществ.

Калий

Его дефицит (на медицинском языке «гипокалиемия») по статистике наблюдается у 20% пациентов , перенесших COVID-19 и проходивших лечение в больнице (госпитализируют, как правило, больных со средней итяжелой формой ковида).

Незначительное снижение уровня калия в крови обычно не вызывает острых симптомов. Но если показатель калия в плазме крови падает ниже 3,5 ммоль/л, могут возникнуть серьезные проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

О том, что это случилось, говорят:

• Боли в грудной клетке;

• Повышение артериального давления;

• Тревожно-депрессивный синдром;

• Нарушения сердечного ритма — вплоть до фибрилляции желудочков сердца, то есть их несогласованных, быстрых, неэффективных сокращений, вызванных множеством хаотичных электрических импульсов. Такая патология может быть смертельно опасной.⁷

• Кроме того, дефицит калия повышает риск развития сахарного диабета, так как нехватка микроэлемента нарушает процессы синтеза инсулина в организме в нужном количестве

  Магний

Этот важный микроэлемент отвечает за обмен веществ в организме и влияет на работу дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Магний способен снижать артериальное давление, расширять сосуды, нормализовать сердечный ритм и нервно-мышечную проводимость. Дефицитом магния считается его уровень в плазме крови менее0,65ммоль/л.

Последствия нехватки магния в организме могут проявляться такими симптомами:

• Головокружения;

• Сильная усталость;

• Раздражительность;

• Перепады артериального давления;

• Боли в сердце.

   

ВАЖНО

При лечении постковидного астенического синдрома обязательно проконсультируйтесь у специалиста

Источник:https://www.kp.ru/putevoditel/spetsproekty/chto-nuzhno-znat-o-pks/