Психиатрическое обследование для права управления транспортным средством  Психиатрическое освидетельствование на допуск к работе  Работа с юридическими лицами

Всемирный день психического здоровья

10 октября во всем мире посвящен психическому здоровью. В этот день с 1992 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения внимание общественности привлекается к теме внутреннего мира человека. В нашей стране, к сожалению, ещё нет понимания важности психического здоровья. Пойти вылечить простуду считается обычным делом. Но если что-то случается с внутренним миром человека, то срабатывают какие-то немыслимые страхи, которые, иногда не позволяют человеку справится с ситуацией при помощи специалиста на начальной стадии заболевания, и тогда проблема обостряется или приобретает хронический характер, отравляя жизнь человека и его близких.

Всемирный день психического здоровья каждый год озаглавлен какой-то определенной темой. В 2018 году специалисты предлагают обратиться к психическому здоровью молодых людей.

Не секрет, что многие психические (и не только) расстройства возникают на фоне сильного стресса (дистресса – разрушительного стресса, с которым человеку сложно справиться). И он выступает как своего рода толчок к началу психического расстройства. А именно в юном возрасте человек сталкивается с множеством важнейших изменений в жизни. Происходят краеугольные, знаковые для всей жизни события. Такие как первые экзамены в школе, переживание первой любви, служба в армии, выбор профессии, учеба в институте, и, порой, связанный с этим также первый опыт жизни вне родительского гнезда.

Да и сами по себе периоды «подростковости» и юности наполнены различного рода переживаниями. В это время нормально, что происходит переоценка ценностей, и ставший взрослым человек вновь пытается попробовать мир на вкус. И пробует, иногда всё подряд, в том числе психоактивные вещества, которые  не только сами по себе становятся  причиной психических расстройств, но и могут быть тем катализатором, который заставит заболевание проявиться.

В эпоху цифровых технологий, к сожалению, добавляются новые риски для психического здоровья молодых людей. Здесь специалисты обычно говорят (или пишут) о так называемых суицидальных группах, компьютерной и кибер (от компьютерных игр) зависимости, социальных сетях и деструктивной (разрушающей) информации в «интернете».  Доступные гаджеты по сути подменили собой реальное общение. Теперь уже обычное дело, когда молодые люди (а также взрослые, старики и дети) общаются между собой в социальных сетях, влюбляются в аватарки, доверяют и «репостят», «лайкают» и оскорбляют друг друга. Вроде бы все, как и всегда. Однако общение в сети не является полноценным заменителем нормального, человеческого взаимодействия, хоть технологии и стремятся к этому. Сначала были текстовые сообщения, затем звуковые, теперь можно увидеть собеседника на экране. Но человеческое общение нельзя воспринимать каким-то одним чувством. Когда люди общаются, они воспринимают друг друга в целом, образом. И вот этого ни одна техника не может создать. Всё это делает общение в сети неполноценным. И люди, которые в основном общаются путем мессенджеров (программы по мгновенному обмену текстовыми сообщениями) и социальных сетей (сайт по построению социальных отношений в сети Интернет) постепенно начинают испытывать проблемы с общением и в реальном мире. И чтобы заново научиться общаться, преодолеть возникшие на этой почве комплексы нередко нужна помощь медицинского психолога или даже врача-психиатра. Так стоит ли так нажимать на современные технические средства общения? От чего мы бежим?

Сегодня специалисты в области психиатрии говорят не только о наличии того или иного психического заболевания, но и о предпосылках к их развитию, о качестве психического здоровья. Конечно, есть психические расстройства, на возникновение и развитие которых нам сложно повлиять, они вызваны внутренними причинами, зачастую нам не известными. Но есть так называемые факторы риска. Если их предотвратить, то заболевание может и не начаться. Как правило от врачей ждут простых истин, как исправить ситуацию, как быстро справиться с заболеванием. Однако, когда речь идёт о психическом здоровье,  на эти вопросы нет простого ответа. Зато есть простые правила, которые позволяют нам улучшить качество психического здоровья. И они как раз вполне доступные и понятные. Первое  правило– «В здоровом теле здоровый дух», которое заключается в любой физической активности. Это, помогает сохранять и поддерживать хорошее здоровье, в том числе и психическое. В нашем регионе действует программа Активное долголетие. Настоящий успех приходит, если мы начинаем с молодости. Второе – соблюдать режим сна и отдыха. Не зря говорят – первый сигнал обратиться к врачу-психиатру – это нарушения сна. В третьих – соблюдать гигиену в отношении ПК и современных технологий. Они нам помогают в жизни, но они не должны заменять нам реальную жизнь. И в завершении, если уж случилось так, что вы испытываете переживания, которые мешают вам жить – не стесняйтесь обратиться ко врачу. Вместе с ним вам будет легче справиться с проблемой. Будьте здоровы!

В целях распространения знаний о психическом здоровье, сотрудниками Вологодского психотерапевтического центра подготовлен цикл интерактивных занятий:

 

8 октября состоится лекция Врача-психотерапевта Сбродова Павла Николаевича на тему: «Как предотвратить стресс».

 

9 октября Медицинский психолог Кривошеина Ольга Владимировна расскажет о способах, как справиться со стрессом и тревогой

 

10 октября Врач-психотерапевт Клюквинов Вадим Владимирович выступит с темой: «Что такое психотерапия, или как помочь самому себе».

 

11 октября Медицинский психолог Голубева Людмила Юрьевна расскажет о депрессии в подростковом возрасте.

 

Начало всех мероприятий в 12.00

 

Занятия пройдут в актовом зале Психотерапевтического центра, по адресу г. Вологда, ул. Залинейная 22 «Е». Вход свободный.

 

Специалист по социальной работе Фалалеев В.В.